PILOXING® ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood!
In einer Stunde werden sehr effektive Übungen aus dem Pilates, Boxen und Tanzen miteinander verbunden. So werden Muskeln am ganzen Körper aufgebaut und gestrafft. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichtstraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt speziell für die Arme noch zu verstärken kann man Handschuhe mit Gewicht tragen. Für PILOXING® braucht man keine Schuhe. Es gibt auch spezielle Antirutschsocken.
Entwickelt wurde das neue Intervalltraining von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles.
In einer Gruppe macht PILOXING® richtig viel Spaß!
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